在日常生活当中，大家需要注意自己的身体调理方法，平时需要注意合理的进行饮食，而且要注意养生保健方式，有效促进血液循环，而且要注意自己的循环系统变化，避免造成食欲不振。避免造成食欲不良，黑茶的养生保健功效是怎样的？

　　黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等有助于人体消化，调节脂肪代谢，咖啡碱的刺激作用更能提高胃液的分泌量，从而增欲，帮助消化。

　　黑茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖，尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除基的功能，因而黑茶的功效与作用具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。

　　茶叶具有降血压的作用早有报道。最近，日本报道，茶叶中特有的氨基酸茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到血压升高的作用。

　　黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物。

　　黑茶汤色的主要组成成分是茶黄素和茶红素。研究表明，茶黄素不仅是一种有效的基清除剂和抗氧化剂，还对肉毒芽杆菌、肠类杆菌、金葡萄球菌、荚膜杆菌、蜡样芽孢杆菌有明显的抗菌作用。

　　黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。

　　温馨提示，大家需要注意茶水的使用，普洱茶性温和，但是对调节气血有一定的疗效，大家需要注意一些茶的使用，需要注意黑茶的使用方法，有助于让自己的身体更健康，平时大家需要注意黑茶的功效，全面的应用，抗氧化抗衰老，有利于利尿，希望中老年人尝试一下。提车选日子

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