在刮痧的时候，收于皮肤汗孔开泄，从而为有利于扶正祛邪，增强治疗效果，刮痧减肥要根据个人的体制制定相应的刮痧减肥方案，选择适当的手法综合治疗。但无论制定哪种刮痧减肥方案都要注意以下四点：

　　(1)刮痧后洗浴的时间

　　减肥者治疗刮痧后，为幸免风寒之邪，须待皮肤毛孔闭合恢复原状后，方可洗浴，一般约3小时。但在洗浴过程中，水渍末干时，可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时少，效果明显，但应注意保暖。

　　(2)刮痧注意保暖

　　减肥者治疗刮痧时应避风和注意保暖刮痧时应避风，注意保暖。室温较低时应尽量减少部位，秋冬高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，可经过开泄的毛孔直截入里，不但影响刮痧的疗效，还会因感受风寒引发新的疾病。

　　(3)刮痧后饮用热水

　　减肥者刮痧治疗后饮热水一杯。刮痧治疗使汗孔开泄，外排，要消耗部分体内的津液。刮痧后饮热水一杯，不但可以补充消耗的水分，还能促进新陈代谢，加速代谢产物的排出。

　　(4)注意刮痧时间

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　　减肥者每次治疗时刮拭时间不可过长，严厉把握每次刮痧。不可持续大面积刮痧治疗，以爱护正气。减肥者所需刮拭的部位，当与全息穴区结合应用时，多种全息穴区治疗部位，每次选刮12种即可。

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