每一个女人都希望自己美美的，瘦瘦的，但是痩要全面的痩，大腿部位在减肥当中是最难瘦下来的部位。于是就开始寻找更多的瘦腿方法。

　　刮痧，是中国传统的自然疗法之一，具有疏通、活血化瘀的功效，经常刮拭局部肥胖部位，促其被动运动，可加强新陈代谢，消除局部的水分和脂肪。

　　刮痧瘦腿这样刮：

　　从大腿根部的开始，用刮痧板斜向下刮。两条腿的必须对称刮，也就是必须刮完两条推的同一后才能转战下一个。刮痧板需与所刮方向保持90--45度的角度。

　　刮痧瘦腿首先须掌握对瘦腿有效的腿部：

　　（1）伏兔穴：大腿外侧膝盖上方，肌肉绷紧时，如兔子头突起的；

　　（2）血海穴：用力绷紧大腿肌肉，膝盖上方内侧鼓起的，按压会有疼痛感；

　　（3）风市穴：站直，双手自然下垂于身体两侧，双手中指指尖触到的大腿外侧；

　　（4）承扶穴：大腿后侧与臀部交接的地方；

　　（5）委中穴：腿部后侧，膝盖下方，小腿肚上方的中间；