虽然是身心锻炼的好方法，但实践中常常会有少数人在过程中出现偏差。除了方法不当外，还与者在前的心理素质、个性缺陷等因素有关。

　　1.个性素质有缺陷者：

　　过分关心自己健康、多疑、性格孤僻、容易激动者，平时性格内向、做事小心谨慎者，或己见、爱钻牛角尖的人，都容易接受暗示和暗示，这类人易出现偏差。

　　2.对朝三暮四者：

　　前一定要仔细对照，选择合适自己的。一旦确定，就要潜心，不可同时练几种，也不可今天练一种，明天练一种。几种相互影响，或换来换去，搞得不定。不但会影响效果，还容易造成气乱，出现偏差。

　　3.有障碍倾向者：

　　曾经出现过、或现在仍不时出现意识障碍、抑郁状态或痴呆状态的中老年人不宜练。因为入静之后，体内障碍因素容易被激发，在大脑皮层中形成一个兴奋灶，会使者出现异常。

　　4.有潜在病发病因素者：

　　在直系亲属中有患过病的人，或者本人曾患过诸如症、癔病、躁狂性抑郁症者，或在个性特征上具有“暗示性”高者，一般均不宜练。这类素质的人时最易诱发障碍。即使患病已经康复，也易再次发生偏差。

　　5.长期心理过于压抑者：

　　在时的入静状态下，因解除了内心，易出现情绪激动，个别病人还容易出现认知、情感、意志行为失调，导致障碍。

　　6.平时受影响太深者：

　　平时过于，或受影响太深，或对过于者。这种人容易把神秘化，易于接受言语、行为的暗示，还往往会把某个所谓“大师”奉若神明，当作不容他人怀疑的偶像。这种人不但易在中诱发障碍，出现偏差，而且对产生的不良后果往往，纠正偏差比较困难。

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