冬天到了，天气变得寒冷，这个时候我们应该吃什么养生呢?今天小编给大家推荐冬季养生食谱，希望这几款药膳可以帮大家健康度过冬天!

　　风热型药膳

　　茶豆饮

　　配料：绿豆30克，9克，适量。

　　制法：先将茶叶用纱布包好，与绿豆一起，加水煎煮，待绿豆熟时，去茶叶，加入白糖溶化。

　　用法：热服，可一次或分次饮。

　　功效：绿豆甘寒，，能治痧痘热毒，加茶叶，白糖清热，用治时行感冒，咽痛，不利或兼有尿痛者。

　　薄荷粥

　　配料：薄荷15克，粳米60克，适量。

　　制法：先将薄荷煎取药汁候凉，取粳米加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及冰糖即可。

　　用法：稍温即服，得汗最佳。

　　功效：薄荷为疏散风热之要药，加粳米、冰糖制粥，能促使出汗，又有护胃作用。用于素有，新感风热者最为适宜。

　　止咳药膳

　　栗子炖猪肉

　　配料：猪500克，栗子300克，葱、姜少许，料酒、砂糖、适量。

　　制法：将猪肉切成小方块，栗子剥皮。锅中放油与砂糖炒成黄红色，加入酱油，放入猪肉、栗子、葱、姜、料酒同煮，至肉软时即可。

　　功效：润肺化痰、补肾健脾。