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我们很多人现在都注意养生的问题了，但是同时我们也是比较注重减肥的，所以我们就一直在想怎么做才能在减肥的同时进行养生的，其实今天我们就给大家说说能减肥又能养生的药膳吧。
赤小豆粥
材料：赤小豆50g，粳米60g。
做法：将赤小豆、粳米放入锅中，加水烧开，然后改小火慢熬，粥快要煮好的时候用食盐和未经调味，稍煮片刻即可。
功效：健脾利水，用于水肿病、肥胖症和脚气病等。
