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  • 药膳养生:自制中药茶饮 帮你解除小病痛_
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      原标题:自制中药茶饮帮你解除小病痛

      生活中经常会遇到一些小病小痛,如眼睛干痛、肾虚、上火、咳嗽等,有些小病也不至于去医院,那么我们该如何解决这些小毛病呢?如药茶是一个解决健康问题的好方法。下面我们就为大家介绍一下帮你祛除小病痛的药茶方。

      喝茶3大好处

      1.有助于抗氧化

      茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体基的清除剂。

      有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

      2.有助于预防和治疗辐射

      茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质的能力。有临床实验,对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病,用茶叶提取物进行治疗,有效率可达90%以上;对血细胞减少症,茶叶提取物治疗的有效率达81.7%;对因放射辐射而引起的白血球减少症治疗也有很好的效果。

      3.有助于提神醒脑

      茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮质的兴奋过程,使人振奋,增强思维和记忆能力。

      祛除小病痛的药茶方

      1.【枸杞茶】

      原料:枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。

      用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

      功能:滋肾润肺,补肝明目。

      用途:肝肾阳亏,腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪;虚劳咳嗽;消渴;遗精。

      2.【枸杞生地茶】

      原料:枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。

      用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

      功能:滋肝补肾,养阴清热。

      用途:肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。

      3.【枸杞龙眼茶】

      原料:枸杞5g、龙眼肉3g、绿茶3g、冰糖10g。

      用法:用前二味药的煎煮液300泡茶、糖饮用。

      功能:滋肾补心,安神。

      用途:阴血不足心悸、失眠、多梦。

      4.【枸杞芍茶】

      原料:枸杞5g、白芍3g、绿茶3g、冰糖10g。

      用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。

      功能:养血柔肝。

      用途:肝肾精血不足之慢性肝炎、肝硬化衄血;阴虚阳亢之头晕目眩、心悸、不寐;更年期综合症。

      5.【枸杞龙茶】

      原料:枸杞5g、龙胆草2g、绿茶3g、冰糖10g。

      用法:用250ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。