中医养生延迟衰老,6种药膳饮食疗法手段躯干老化是天然纪律，然而所有人老化的西安有所不同，中医讲究养生，做好养生会帮忙咱们的躯干抵御老化，让躯干更漫长的年轻状况。安康养生必定要选好中医药膳，漫长安康的养生照旧要选用对中药食材，就是什么食材对抵御老化更好的高效呢，以下小编因为人们简明的推荐6种很高效的中医养生药膳。

　　(1)当归、香附泡黄酒

　　构成：当归20克，香附30克，黄酒250克。

　　用法：将前二味洗净，浸泡酒中3天，每服1530克，日服2次

　　用途：疏肝调经;经济于女人年少期肝气郁结而致月经星期期或尽早或延后7天者。

　　(2)乌骨鸡、当归、黄芪

　　构成：乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各10克。

　　用法：将鸡洗净，去脏杂，把药插进鸡内用线包扎，插进砂锅内煮烂熟，去药渣，加调味品，食肉喝汤，分23次服完，月经前，每日1剂，连服35剂。

　　用途：养脾养心，益气养血;经济于月经超前，经量太多，疲惫，心悸气短，睡不着等。

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