以下介绍的中医好办法，具有美容养颜的成效，能够让你美观喔。

　　冰糖乳鸽燕窝羹

　　［质料］ 冰糖60克、乳鸽一只、燕窝30克。

　　［制法］ 将燕窝用温水润泽至胀大，除掉杂毛。乳鸽去掉毛及内脏，剔骨，切成块。将好的乳鸽、燕窝、冰糖一同放入锅内，加满意水煮开，再煨至鸽肉纯熟。

　　［用法］ 分四次，吃肉喝汤。

　　［成效］ 补气血，补益美容。

　　［按语］ 本美容膳食滋味甜软鲜香，别有风味，能大补气血，为养分丰厚的补益美容膳食。

　　美颜补血粥

　　［质料］ 当归10克，川芎3克，黄芪5克，红花5克，鸡汤1000毫升，粳米100克。

　　［制法］ 将前3味用米酒洗后，切成薄片，与红花共入布袋，参加鸡汤和清水，煎出药汁，去布袋后，入粳米，用旺火烧开，文火熬煮成粥。

　　［用法］每日1剂，分次食用。

　　［成效］ 补血、理气、祛瘀、和色、祛斑成效。

　　［主治］ 适用于血虚所构成的的面无人色者，并可消除肌肤黑斑与黑眼圈。

　　［按语］ 孕母亲及量多者不宜用。

　　胡桃阿胶膏

　　［质料］ 取红枣500克（去核）、胡桃肉、黑芝麻（炒熟）、桂圆肉各150克、阿胶，冰糖各250克、黄酒500克。

　　［制法］先将红枣、胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻研成细末；阿胶浸于黄酒中10天，然后与酒一同置于陶瓷器中隔水蒸，使阿胶彻底溶化，再参加红枣、胡桃、桂圆肉、黑芝麻末调匀，放入冰糖再蒸，至冰糖溶化，即成护肤美容珍品，制成后盛于洁净容器装好封严。

　　［用法］每日清晨取1至2匙，用开水冲服。

　　［成效］ 补肾美血，润肤美容，

　　［按语］ 中医学以为，红枣、胡桃、桂圆肉、阿胶、黑芝麻均是健身养颜之良药。如《食疗本草》以为，服胡桃可使肌肤细腻光泽

　　烹制资料（三人份）

　　资料：节瓜（1条）、猪肉（3两）、咸蛋（2个）、高汤

　　调料：海天海鲜酱油（1汤匙）、海天铁强化金标生抽（1/2汤匙）、生粉（1/2汤匙）、盐（1/3汤匙）

　　1.将咸蛋的蛋清和蛋黄分隔，将蛋黄隔水蒸熟，并将之搅碎；蛋清别的用碗装起备用。

　　2.将节瓜切成筒状，去核挖空，洗净备用。

　　3.把猪肉剁碎成肉糜，下1汤匙酱油、1/2汤匙生抽、1/2汤匙生粉以及1/3汤匙盐调味，腌制10分钟。

　　4.将腌好的猪肉糜塞进节瓜筒中，排好放在碟子上，将咸蛋黄碎放在节瓜筒上，隔水蒸10分钟。

　　5.将半碗高汤倒入镬内，将待用的蛋液倒入汤内，加粉水收汁制成勾芡。

　　6.把勾芡浇在黄金节瓜碌上，即可食用。

　　私家提示

　　1.选购节瓜时，以瓜身圆润多毛，色泽淡绿，手感稍硬者为最好。

　　2.节瓜的皮有防变老的成效，别的还能够起到增色的效果，烹煮前把毛刮掉即可。

　　3.猪肉宜选用五花肉，吃时口感不会那么干。