原标题：药膳粥

　　药膳粥

　　网易讯这个是一个养生汤方，本来是熬出来喝汤的，但是我觉得汤汤水水的没什么意思，所以加了点高粱和大米，熬成了一锅粥。熬得时候中药味道很重，但是喝的时候都没有了，还挺好喝的呢！

　　用料

　　主料：大米半碗、薯蓣200g

　　辅料：当归15g、黄芪15g、党参15g、川芎15g、山药(干)15g、薏苡仁20g、葛根15g、小红枣5g、枸杞5g

　　做法

　　1.药膳包里面的110g中药，先放进锅里面，煮半小时

　　2.煮的时候紫山药削皮切成小块，然后用水泡着防止变色

　　3.半个小时之后把中药都捞出来

　　4.然后下入淘洗干净的大米，我加了点高粱

　　5.然后加入紫山药

　　6.煮到浓稠之后加入红枣和枸杞，煮个十几分钟即可

　　来源：美食杰