经期是女性非常重要的一段时间，经期的女性身体也非常虚弱，尤其需要进补调理，那么吃什么好呢？今天小编给大家推荐女性经期食疗药膳，下面一起来学习下吧。

　　一、红糖南瓜红枣汤

　　用料:南瓜200克、水600毫升、鲜枣30克、:红糖1汤匙

　　红糖南瓜红枣汤的做法:

　　1.挑选外皮坚硬、瓜瓤为橙色的南瓜200克，用清水洗净

　　2.注意南瓜不要削皮

　　3.洗净的南瓜用刀切成大小均等的南瓜块

　　4.用清水洗净

　　5.洗净的红枣和南瓜块放入砂锅中

　　6.往砂锅里加入600毫升冷水

　　7.使水面没过南瓜块和红枣表面，开大火煮至水沸腾

　　8.转中火煮至南瓜熟烂

　　9.根据个人口味，加入1汤匙红糖调味即可十大原则 守护你柔嫩肌肤

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