侯 平

　　註册中医师

　　新中医学院 院长

　　国际药膳食疗学会会长

　　世界中联药膳食疗研究专业委员会 副会长

　　国家认证食疗养生师课程 专业导师

　　遗尿又称尿床，是指3岁以上小儿在睡眠中不由自主的排尿、醒后方知的一种常见儿科疾病。轻者数夜一次，重者一夜多次。

　　中医学认为多因肾阳不足、脾肺气虚和肝经郁热所致。

　　脾肺气虚型：症见尿频而不多，食欲不振，面色苍白，肌肤不丰，体倦乏力，便溏，伴有自汗或盗汗。宜选用益气健脾的食疗方剂。

　　肝经郁热型：症见小便赤黄，性情急躁，五心烦热，夜间咬牙。宜选用利肝清热的食疗方剂。

　　儿童遗尿食疗方

　　肾气不足证

　　【临床表现】睡中遗尿，醒后方觉，发作频繁，甚至一夜数次，或日间也发生小便不能控制，小便清长，面色恍白，神力，腰腿酸软，甚则畏寒肢冷，舌质淡，苔薄白，脉沉迟无力。

　　【施食原则】温肾固涩。

　　金樱大枣汤

　　【配料】金樱子20克，大枣30克。

　　【做法】两味煮汤。

　　【服法】喝汤吃枣，可于每天上、下午分2次吃完，连服2～4周。

　　【效用】金樱子味酸涩、性平，归肾、膀胱、大肠经，具有固精缩尿的功效。

　　脾肺气虚证

　　【临床表现】睡中遗尿，小便频数，尿量不多，面色恍白少华，神力，自汗或盗汗，形体消瘦，食少便溏，舌质淡，苔薄白，脉缓弱。

　　【施食原则】益气健脾，固涩小便。

　　山药饭

　　【配料】山药20克，粳米50克。

　　【做法】将山药洗净，浸泡1小时后切片。入锅，浓煎2次取汁，放入淘净粳米，加适量水，煮成软饭。

　　【服法】中餐或晚餐作餐食。

　　【效用】山药益气健脾，粳米和中。

　　鸡金山药粉

　　【配料】鸡内金30克，熟山药粉100克，糖20克。

　　【做法】鸡内金研成粉末，和山药粉混合，再加糖充分拌匀。

　　【服法】每次服3～6克，5岁以内小儿每日服1次，5岁以上小儿可日服2次，开水送服，连服l～2周。

　　【效用】鸡内金、山药合用可益气健脾。

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