书 名：《傅山养生之道实践篇》
书 号：978-7-5457-0988-9
作 者：王象礼主编
定 价：56元
宣传 语：傅山养生长寿秘诀内修外养、文武
出版 者：三晋出版社
责 编：薛勇强
图书分类：中医养生
装 帧： 平装
出版日期：2014年 7月
版 次：2014版 1次
内容介绍：
本书将傅山先生的养生之道概括性的总结为两点：一为“内修”，二为“外养”。也就是我们常说的“身心兼养”、“内外”，并以此来达到身与心、人与自然平衡和谐发展的一种状态。
内修则是“养之气”养精气神;展现对兄弟的怜爱，对妻子的温柔，对父母的淳孝;以书画来;践行“”达天下，“铁肩担”，轻财重义，矜贫救厄，仗义疏财，淡泊名利这些都是他通过内养来修，从而达到的新境界。
外养则是饮食保健，调疾治病，甚至习武即后人所说的傅山拳法。所谓“身体是的本钱”不外乎于此。
此外，书中还从不同角度比如说不同的脏器、不同年龄性别的人群分门别类列出一些常用的药方，更加贴近实际，贴近百姓的生活。
作者简介：
王象礼，1957年生，山西右玉人。1981年毕业于大同医专中医系，1984年毕业于中国中医科学院全国首届中医文献研究生班。现任山西省中医药研究院中医基础理论研究所所长。主任医师、教授、硕士研究生导师。山西省优秀专家，山西省跨世纪中医专业学科带头人。兼任山西省中医药学会常务理事，中华中医药学会中医医史文献专业委员会理事，中国性学会中医性学专业委员会常务理事，以及政协山西省第九届、第十届委员会委员等职务。长期从事中医古籍文献、中医基础理论研究及男科临床工作，出版科技著作30余部。主持承担山西省卫生厅“十五”规划重大基础研究项目《傅山医著的文献考证及校勘整理研究》，并发表相关论文70余篇，2008年获傅山医学研究特殊贡献。
目 录
再序《傅山养生之道》 范世康
前 言 王象礼
第一章 傅山养生首重正气
第一节 正气，笃挚
一、之气，根植性体
二、节义，与身随行
第二节 侍亲至孝，爱妻至深
一、虔诚救父，神灵
二、八珍奉母，孝义两全
三、念妻情深，孑然而终
四、家庭变故，真情无悔
第三节 医王救济，大医精诚
一、德入药王室，艺登鹊山堂
二、儒学为医学，达天下
三、村翁问寒药，茶果致胡桃
四、利他不道苦，自愧未能工
五、为人储得药，如我病差安
第四节 轻财重义，矜贫求厄
一、赴京，义动天下
二、捐赠宅院，乐善好施
第五节 安贫乐道，淡泊名利
一、始务博综，有志于道
二、无书不读，始成大家
三、子孙，谆谆不倦
四、以文会友，真诚
五、敝履名利，志在
第六节 身历，仍登寿域
一、心肾相交，一大
二、服气可饱，餐志疗饥
三、练拳习武，强身健体
四、扫除奴性，
第二章 傅山书画养生探微
第一节 有好都能乐此身
一、书画自有长寿功
二、傅山的艺术人生
第二节 训诫做字先
一、萧然物外，
二、以德立身，以德正身
三、修身齐家，和衷共济
第三节 四宁四毋立青峰
一、书法
二、国画
三、篆刻
四、诗歌
第三章 食疗养生别开生面
第一节 傅山的饮食养生
一、傅山的食品
二、傅山的饮品
第二节 傅山的食疗故事
一、韭汁取吐，急救痰厥
二、醋拌小米，内消乳痈
三、蛋炒荞麦，奇治白带
四、糕取枣皮，奇思妙想
第三节 傅山的药膳养生
一、傅山与头脑
二、傅山与茯苓酥
三、傅山与药酒
四、傅山与调味品
第四节 傅山的食疗思想
一、平衡膳食，营养均衡
二、饮食有节，三因制宜
三、调整，顾护中州
第四章 调疾治病之与养生
第一节 从卫生到养生
第二节 傅山医理赏析
一、傅山对四时养生的批注
二、傅山用药之王、霸辩正
三、傅山《医药论略》赏析
四、傅山医理短篇札记赏析
第三节 卫生养生之道
一、未病先防
二、既病防变
三、病后康复
第五章 傅山养生疗疾百药
第一节 解表化痰
第二节 清热解毒
第三节 泻下利水
第四节 调理肝脾
第五节 强筋益肾
第六节 调血安神
第七节 补虚养颜
第八节 妇科用药
第九节 外科用药
第六章 傅山养生疗疾百方
第一节 五脏气血养生方
一、心系
二、肝系
三、脾系
四、肺系
五、肾系
六、多脏系
七、补气血
第二节 养生保健方
一、延年益寿
二、美容养颜
三、强身健体
四、聪耳明目
第三节 疾病调养方
第四节 特殊人群养生方
一、老人
二、少年
三、小儿
四、妇人
五、男子
六、强壮之人
第五节 导引养生方
一、傅山导引养生方法撷英
二、傅山书法之脊柱运动操
第七章 傅山拳法代有传承
第一节 傅山武学的基础理论
第二节 正本清源的坚守
第三节 傅山拳的传承与思考
第四节 子午太极拳渊源追溯
第五节 傅山修太极师化自然
第六节 先天太极的实践旨意
第七节 子午太极的文化意义
第八节 傅山拳法的动作名称
第九节 傅山拳法七星十三式
后 记
参考文献
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