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  • 保心要把好“三关”三道“汤水”保心护心
  •   心脏、血管、肠道构体的生命之河,一旦生命之河狭窄或堵塞,将导致各种疾病,亚健康人群是心血管疾病的“潜力股”。

      高脂肪、高热量、高蛋白大量摄入,血脂异常、血粘升高、动脉硬化、导致亚健康。江苏省医结合医院心血管科副主任医师东说,血管堵塞50%,患者会出现头晕、失眠、便秘、眩晕、嘴唇、心慌气短、胸闷等。血管堵塞70%,患者随时出现心绞痛、脑中风。

      现代人的几多几少,也是造成现在心血管疾病高发的原因。吃得多,喝水少;肉食多,蔬菜少;细粮多,粗粮少;添加多,自然少;烟酒多,营养少;熬夜多,休息少;坐车多,步行少。晚饭多,早饭少等等。加上空气污染、水质污染、食品污染、各种辐射等等,心血管自然很“受伤”。

      王主任说,在治疗和保健过程最后要避免几个误区,不要一味的中药调理基础的西药治疗,不要一味的药物治疗必要的手术治疗,不要一味的接受西医治疗而不重视中医药的综合调摄。

      王主任说,这里的“汤”是广义的概念,包括中药汤剂,颗粒剂,丸(胶囊)剂,散剂、养生汤(药膳汤)养生茶等等。春秋季节交接,严冬,酷暑,阴雨天气压低,都很适合“汤水”来保健。王主任为您介绍几个“汤”:

      饮汤:益气活血护脉方,组成:取党参、红花、黄芪、血藤、血桃、枸杞、牛膝、生地等各3-5克,也可选其中三四味。一周喝2至3次。老年人长期喝,不仅能益气活血,对心血管病防治也有良好作用。该药方重在活血,因此最好在天寒的秋冬季节服用,夏天本身血管活跃,不宜服用此方。

      泡汤:护脚——护树先护根,炮附子15g、吴茱萸15g、透骨草15g、罗布麻15g、青葙子15g、茺蔚子15g、桃仁15g、夏枯草15g、水煎取汁2500ml,待药液温度45-50℃时浸泡两足,晨起浸泡20分钟,晚睡前浸泡30分钟。

      食疗汤:天麻菊花炖蚌肉,材料:天麻10克,菊花15克,河蚌10个,调味品适量。做法:将河蚌去壳取肉洗净。先将天麻菊花放入锅中,加清水适量煮沸,纳入蚌肉,文火炖至蚌肉熟后,食盐、味精调服,功效:每日1剂。可养阴清热,平肝熄风,适用于高血压、甲状腺机能亢进引起的头晕、手指震颤等症者。 (罗鑫 杨彦)

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