冬季养生药膳加药浴缓解冬季疲劳，很多人无缘无故就觉得很累、很疲劳，感觉力不从心，尤其是在冬季，天气寒冷运动量剧减，大家就更容易疲劳。下面就给大家介绍缓解冬季疲劳的药膳药浴方法。

　　冬季养生 药膳加药浴缓解冬季疲劳

　　药膳方法

　　取活甲鱼1只(大小适中)，大红枣15枚(干品为佳)，料酒、葱、姜、蒜等调味品适量。先宰杀并将处理干净的甲鱼肉剁成4大块，再与已用水泡开的红枣共入大汤碗中，加水适量，并放入各种调味品少许。上笼后隔水蒸1到2个小时即成，可佐餐常食。该药膳方可增强体力，消除疲劳，对四肢乏力、食欲不振，或疲劳所致免疫力下降者，具有滋阴养血，益气健脾之效。

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