夏季饮食有很多讲究，夏季天气比较热，不能再像冬季那样大鱼大肉，应该以清淡和爽口的菜肴为主。凉拌菜、果汁等一些色彩丰富的食物也会提起大家的食欲，并且夏天的饮食不要贪凉，冰西瓜、凉茶等要适当引用，以免引起肠胃不适。

　　营养搭配一定要按照自己的口味制定，按照自己的体制和吸收效果来选择。豆浆是时下健康饮食的代表，豆浆中的营养元素能够与牛奶想媲美，在食品问题突出的当下，人们更加愿意自制食品，豆浆自然是最受关注的饮品。豆浆的口味有很多种，你可以根据自己的口味制作。

　　选择豆浆机是大家都很关心的问题，其实，大家可以根据自己的实际需求，会经常用到豆浆机的哪些功能，自己的心理价位是多少，这样选购会更加简答。