一般妇女在45-55岁期间，由于内分泌失调，往往会出现月经失调，如月经周期紊乱、提前或者错后等，并且还出现潮热汗出，心慌气短，心烦失眠、面浮身肿等症状，这就是所谓的更年期综合徵。

　　女性更年期综合徵属中医学“经断前后诸证”范畴。中医认为其主要病机有两方面：（1）气虚，《黄帝内经》认为：“百病生于气”，45-55岁期间的女性由于新陈代谢逐步减缓，加上多数女性缺少适当运动，产生的气也不断减少，而影响功能的正常运作，尤其导致心肺功能减退，出现心慌气短，疲倦乏力等症状；（2）肾虚，肾为之本，内藏，肾的如果失调，便会出现肾阴不足，水不涵木，肝阳上亢；或肾阳虚衰，脾失温煦；或肾精不足，肾水不能上济于心而致心肾不交，因此出现月经周期紊乱、提前或者错后，潮热汗出、心烦失眠、面浮身肿等症状。

　　应用：更年期肝肾不足所致月经失调，口燥咽乾，疲倦腰酸，心烦失眠，潮热汗出，眼矇目涩，气短乏力等。

　　编者按：中华医药邀得国际药膳食疗学会合作，于养生版刊出《辨证施食》专题栏目，由本地中医专家根据临床治疗撰写对症食疗。

　　国际药膳食疗学会的，来自本地大学中医药学院的专家、教授，包括本地中医师和营养师。学会致力提倡和推动药膳文化的普及。