核心提示：春季到了，人们换上了漂亮的春装，然而有些人很犯难，发现经过整个冬天，又长胖了，很多漂亮的衣服不能穿了，于是减肥成为首要任务。怎样减肥无副作用呢?不妨试试以下中药配方，让你轻松减肥瘦身。

　　决明子1两、山楂2钱、车前子3钱、陈皮2钱、何首乌1钱半、甘草1钱、枳壳1钱。决明子具有清肝明目、润肠通便的作用。山楂促进消化。车前子则有利水、清肺、明目、祛痰的作用。陈皮则可以通肠道、解热。何首乌益血、润肠通便、并解毒。甘草润肺止咳，清热，补脾胃。枳壳有疏通、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛消化不良的人食用。

　　桑叶10克、百合10克、桑葚10克、天冬10克、决明子10克、番泻叶10（可根据需要加2-3克）。将药剂倒入刚烧开的水焖几分钟即可。可以拿来当茶喝，早晚各至少喝一大杯。一天大概泡一剂，或者两天泡一剂，以一个星期为一个疗程。这个的效果就是帮助体内刮油，清理肠胃，使用一段时间之后就会感觉胃口会缩小。

　　二丑25克、炒草决明、泽泻、白术各10克、山楂、制首乌各20克。上药碾为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大，早晚各吞服20～30粒，并加强运动，可消食化瘀，减肥去脂。方中二丑“治祛癖气块，利大小便，除水气，虚肿”，“能疏风，亦补虚肿，久服令人体消瘦”。药材中的山楂消食去瘀，首乌补肾填精，决明子润肠通便，并有降低血清。

　　陈皮10克、半夏10克、茯苓15克、甘草6克、木香10克、苍术10克、白术10克、香附9克、川芎9克、当归12克。用水煎服，每日一剂。方中苍术燥湿健脾，木香行气，香附疏肝理气；川芎活血行气，当归补血活血。共奏健脾燥湿、化痰行气活血之效，可帮助女士有效减肥。

　　首乌、泽泻各20克、淫羊藿、黄芪、生山楂、莱菔子、花生壳各30克、白术、防已各15克。用水煎服，日一剂，于饭前先喝—碗药汤，然后再吃饭。可减少饭量，连用2个月以上。本方温阳化脂，健脾益气、利水减肥，适用于各类型的肥胖症。

　　中医提醒，采用哪种中药减肥配方，一定要根据自身体质辨证选择，服用前应遵医嘱，以免引起不良后果。

　　荷叶、山楂都属药食两用品种，均有降脂作用，山楂可以消食助消化，荷叶可利水促村子情事排便，二者配伍相得益彰，经常服用有清脂和加速排解体内废物的功效。

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