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　　药食同源排毒养颜吃什么好5qC枫网_生活从50岁开始

　　[健康养生365排毒养颜]导语：排毒养颜吃什么好？在几千年的中医文化背景下，我们都认可药食同源的，想要做健康无毒素的人，我们可以多吃具有排毒养颜功效的食物。排毒养颜吃什么好么？现在为你介绍四种效果绝佳的排毒养颜食物，让你远离病痛！5qC枫网_生活从50岁开始

　　排毒养颜吃什么好：5qC枫网_生活从50岁开始

　　1.柠檬清肺净血5qC枫网_生活从50岁开始

　　柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，此外，还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾，有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示，由于血液循环功能退化，造成脑部血液循环受阻，妨碍脑部细胞的正常工作，造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C，能有效改善血液循环不佳的问题，帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力，提高思考反应的灵活度。排毒养颜吃什么好？5qC枫网_生活从50岁开始

　　2.荔枝补肾排毒5qC枫网_生活从50岁开始

　　荔枝味甘酸，性温，有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。5qC枫网_生活从50岁开始

　　以上了解了2款排毒养颜吃什么好的食物，以下还有2款养颜食物也一样很棒！5qC枫网_生活从50岁开始