药食同源 这些常见食物这样配伍比药牛。生活中，绝大多数食物药食同源，即有些食物也是中药。因此，人们在饮食上要注意营养全面均衡，又要讲究相生相益科学搭配，尽量用食物代替药物来调节身体机能。下面一起来看看食物怎样配伍，吃得最健康，最利于保健养生。

　　药食同源 这些食物这样配伍比药牛

　　猪腰+木耳 对久病体弱，肾虚，腰背痛有很好的辅助治疗作用。

　　空心菜+尖椒 含维生素和矿物质，可降血压，止头痛，解毒消肿，防治糖尿病。

　　鸡肉+菜花 益气壮骨，抗衰老，解毒，提高免疫力，防感冒。

　　油菜+虾仁 提高钙质，补肾壮阳，对腰腿疼有功效 。