（记者）人民健康是民族昌盛和国家富强的重要标志。党的十九大报告指出实施健康中国战略。保持健康体魄是我们每个人的追求和希望。我们该如何保持自己的身体健康呢？当自己的身体健康出现问题的时候该如何应对呢？

　　全国政协委员、河南省肿瘤医院副院长花亚伟（左二），全国政协委员、省中医药科学院副院长王伟明（左三），全国政协委员、首都医科大学附属中医院急诊科主任姚卫海（左四），东方广达生物科技（）有限公司董事长宋一品（左五）。视频截图

　　吃饭是每个人每天都必须做的事。但是，不恰当的吃在给身体补充了养分的同时，也了身体的平衡，甚至吃出疾病。不正确的饮食方式已成为人类健康的最大杀手。

　　随着人们生活水平的提高，百姓对日常食品和健康相关性的关注也日益提高。全国政协委员、省中医药科学院副院长王伟明指出，“现在老百姓在家里做酵素、做纳豆，包括我们日常喝的酸奶，事实上这都是在调理我们肠道的菌群，所以这方面我们可以高度关注，在饮食中要多样化，平时有好的习惯，有良好、健康的肠道菌群，这关系到我们可以少得病，尤其是对慢性病有着良好的防控作用。”

　　全国政协委员、首都医科大学附属中医院急诊科主任姚卫海认为，“在中医药的发展当中，我们国家也存在着不平衡、不充分的问题。我们更偏重于理论的研究，更偏重于药物的研究，对于一些实用技术方面的问题可能国外的研究更多一点。”他还进一步指出，要想把握住最好的发展机会，要想继续提升中医药在全球的影响力，“中医药也要‘放下架子’，要和现在新的科学技术结合在一起，在新的治疗领域、新的药物方面有所突破，让中医药能够有理说得出去，有效果能服得了人，界上能够站得住脚。”

　　当前社会发展处于加速状态，人们的生活节奏快，心理压力大，特别是吸烟、酗酒、暴饮暴食、缺乏必要的运动等等因素，使很多人陷入亚健康状态。

　　全国政协委员、河南肿瘤医院副院长花亚伟表示，健康的生活方式是我们大家追求的，但不是每个人都能保持住得。“戒烟、限酒、少盐、多醋，均衡膳食，充足睡眠，适量运动，如果我们遵守这样的原则，可以让疾病尽可能远离我们。”

　　全国政协委员、省中医药科学院副院长王伟明也在更具体的方面给网友们以诚挚的。她指出，合理膳食，关注肠道菌群，肠道菌群健康人会更健康。

　　姚卫海主任也指出，“中医药从饮食、起居到运动、养生，都有很多的理论和实践，对人的健康保健是行之有效的。”

　　东方广达生物科技（）有限公司董事长宋一品也表示，如今人们处在一个高速发展的时代，一些亚健康状态是无法的，要以积极的态度去面对，用科学方法去调节。“由于工作压力大和不健康的饮食习惯，越来越多的中青年人出现了亚健康状态，三高、慢性肠胃病、冠心病、神经衰弱等本属老年人的疾病，如今也缠上了年轻人。因此，年轻人除了要有正向积极的心态，还要懂得科学的方法，注意合理的膳食结构，咱们百姓餐桌上好多食物都是宝贝，平常以生活小习惯的小调整来获得身体健康的大收获，才能在抗压中不断前进，创新生活，改善生活。”