在生活中我们常常会听见说脾虚或者胃虚，但是对这一概念并没有比较确切的了解，在这一节里向大家做一个小小的说明，方便大家更好地理解与脾胃相关的知识。

　　脾气是我们中医里面特有的概念， 我们身体的很多功能都是由脾气决定的， 脾气虚其实就是指脾的运化功能发生了失调，不能按原本的功能正常工作，我们人体所需要的营养物质不能正常地被运输到，这样我们的健康就会受到，可以说，脾气好身体才结实。

　　平时容易乏力， 饭后容易困倦，很多朋友会有吃过饭后觉得非常疲倦，容易打瞌睡的症状，这通常与脾气虚相关，因为身体过多的能量用于消化食物，大脑的供血量减少，会容易疲倦，头脑不。

　　手脚软弱无力，我们身体的肌肉是归脾气所管的，如果脾气虚弱，反映在身体上最直接的表现就是手脚容易无力，手上没办法拎较重的东西，且走时间稍长就会上气不接下气。

　　少食体胖，生活中很多朋友饭量很小， 吃的东西也比正少，可是却很容易发胖，这类症状也是脾虚导致的，脾气虚代谢能力就会下降，很容易引起肥胖。

　　另外，脾气虚的人也可能有消瘦的倾向，摄入水谷不容易被吸收；睡觉时流口水或者睡眠时目露白晴，以及大便不成形也可能是脾气虚的表现。

　　对于脾气虚的朋友，生活中可以吃“人参养荣丸”或者“人参健脾丸”来强健脾气， “人参健脾丸”可以长期吃，而且对于脾虚引起的诸多症状有很好的功效。

　　“生脉饮”益气的效果也非常好，需要注意的是因为“生脉饮”有党参方和人参方，因此，如果症状不是特别明显服用党参方的生脉饮即可。

　　又被称为脾胃虚寒，指的就是脾的阳气虚弱，而阴气过剩的症状，脾阳虚可以是脾气虚加重的后果，素体阳虚， 久居寒室，长期吃生令食物、饮食时间不规律、不注意身体保温都会使阳气受到损害， 久而久之就变成脾阳虚。

　　手脚冰凉、容易怕冷，脾阳虚就是阳气受到，身体热量会较之健康体质有所降低，因此如果自身比其他人容易怕令，夏天也会手脚冰凉，不能耐受寒凉饮食，那么十有是脾阳虚引起的。

　　吃生冷食物、受凉后容易腹胀、腹痛， 基至腹得清谷。脾阳虚通俗来讲就是身体消化吸收的器官功能开始下降、不足，人体的能量开始缺乏，身体的血液流通不畅，因此当我们吃了生令食物之后，消化系统的功能没办法完全发挥，就容易引起腹胀、腹痛。

　　对于脾阳虚的人要注意少吃性寒的食物，冷饮也要尽量少吃或者避免空腹吃，如果了生冷食物，感到脾胃不适， 一定要及时多喝一些热粥或者米汤来保养脾胃。还可以多吃具有温阳散寒作用的食品，或者热量较高的食物， 比如，牛羊肉、鱼肉。对于经常腹胀的朋友也可以服用“理中丸”，可以有效缓解腹胀、腹痛，温阳健脾的作用很好。

　　是指脾气虚弱，不能够统摄血液，致使血液容易溢出脉外，脾胃是气血之源，脾运健旺，气血才会旺盛，血液得以在血管内运行而不至于溢出脉外，反之如果脾胃虚弱，气血就会虚亏，血液不按的径循环，造成出血倾向，脾不统血可以说是脾气虚的一种特殊表现。

　　不容易止血或者月经过多，脾不统血主要是脾气虚弱导致的，脾气虚便不能够统摄血液，这种情况容易导致女性月经期间出现月经过多的症状。

　　对于脾不统血的朋友，主要的就是要以补脾气、气血为主。出现脾不统血的症状可以服用“人参归脾丸”，特别对月经过多有很好的疗效，另外，我们也可以煎黄芪来服用，再加入几颗红枣，补气益血的效果非常好，注意，阴虚有内热的人要谨慎食用黄芪。

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