感冒期间 吃这些药食两用的养生食物好得快。冬季天气寒冷，人们稍不注意就会患上感冒，并伴有头昏脑胀、流鼻涕、咳嗽、嗓子肿等感冒症状。感冒虽然不是大病，但使人身体和，难受至极。中医专家说，感冒期间不妨吃些药食两用的养生食物，以辅助治疗感冒。

　　感冒期间 吃这些药食两用的养生食物好得快

　　食物一：生姜

　　中医认为，生姜有爽快之辣味与香气，不仅可提高菜的鲜味，还能祛除菜的腥味，更能祛风、行气、活血。可见，生姜不仅是饮食中的调味品，而且还能防治多种疾病，如感冒等。治风寒感冒时，用生姜40克，红糖30克，水煎取汁一大碗，趁热服下，有发汗、驱寒、治感冒作用。

　　>>>延伸阅读

　　男人也需滋阴 各年龄段应用不同的中药