我们都知道，女性的身体是需要保暖的，而且身体的体温对于女性健康的影响程度也常的高的，因此平时女性朋友不能因为爱美而忽视了身体的健康。那么女性身体的温度是如何决定健康的呢?

　　如何提高腹部温度，是养生术最重要的一部分。练丹术中，练的就是温热之气，通过腹部的温热之气，温煦元精，人体精气充盈则元气恢复。

　　女人属阴，经常保持腹部温煦如“小火炉”，腹腔经脉气血充盈才能面如桃花，体态如春。寒是造成女人身体衰老的“头号杀手”，“寒则血凝”，寒邪损耗阳气，形成气血亏虚、血瘀。很多女人都是“冰美人”，手脚冰冷，胃寒子宫寒，性和情都冷淡，还有很多是下寒上热，触摸她们腹部温度都低，腹部温度每降低一度，代谢就会减少12%，血液循环差则血液里杂质污染就增加，免疫力减少30%，得肌瘤和不孕症的机会就多一次，直接加速身体的衰老速度。

　　1、胃寒

　　女人靠血养，血是通过脾胃而成，即消化而来。其实“消”和“化”两者是完全不一样的，“消”如同冰块溶解成水，食物通过胃磨成乳糜状;“化”才是将乳糜状食物成血，这个过程如同水加热变成气，整个“化”在小肠中进行，并且靠消化酶才能完成，而消化酶对温度非常，胃寒腹腔温度一低，酶就不工作了，食物没有酶高效率作用小肠就无法，这就是为什么很多人经常服用酵素抱怨效果不好，不见补的原因。

　　腹部没有温度，小肠能力低，食物无法成血，自然“黄脸婆”、黑眼圈、色斑、肥胖等问题都出现。女人，你吃最贵的补品不如一次的腹部保温见效。

　　2、宫寒

　　“女人十有九寒”，子宫、卵巢囊肿、痛经的女人，通常都是下腹部温度较低(体温都在35度左右)，中医称之为宫寒。

　　腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的!子宫本来是如同金碧辉煌的孕育生命地方，长期毒素淤积无法代谢，就如同一个堆满垃圾荒芜野地，不但难怀孕即便怀孕后出生的孩子身体也很容易生病。另外直肠、结肠也在盆腔内，血液被瘀滞了，就会形成性便秘。女人，学会腹部保温，比做任何昂贵抗衰疗法都来得简单、直接。

　　因此，对于女人来说，一生的保养课题就是要如何腹部保温，如何腹部“热”养!

　　在多年接触调理女性身体问题经验中，源缘国际总结出四大腹部保温法宝，这些保温法宝曾让很多女性身体从根本调理受益，分享给女性朋友：

　　1、老姜黑糖水

　　“早吃姜如吃人参”，每日清晨用老姜红糖水驱寒温暖身体，升发肾阳温洵脾胃，非常利于小肠“化”解早餐食物，满足身体的一天营养物质能量供给。

　　2、暖胃肚脐贴

　　采用中医传统的脐疗方法。肚脐，中医又称“神阙”，它与人体十二经脉相连、相通，是心肾交通的门户，其自身的特殊性和与人体联络的广泛性是任何其他无法比拟的;现代医学证明，脐为腹壁最后关闭和最薄处，最有利于药物的渗透和吸收，是一个无副作用的新的给药途径。脐疗，就是把药物直接敷贴或加以艾灸、热熨等作用于肚脐，达到疏通、补养气血、调理脏腑的一种外治方法。

　　3、艾灸

　　先调配些温性药用草本油当归，艾叶，川芎，松针等按摩，利用草本油温散助推受寒而凝结的血液，再在气海穴(强壮穴)、神阙穴(寒易积聚)、关元穴(温洵化热)、八寥穴(毒素易积聚)用艾灸灸上15分钟。宫寒很厉害的，神阙上隔姜灸，可以加强效果。

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