现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？《黄帝内经》是我国最早、地位最高的中医瑰宝，中医养生之源，以中国传统文化智慧为基础，形成的生命哲学巨著。中医学的养生之道，是指导人们保持身体健康与心灵完满的最佳方法，是顺其自然且符合生命规律的正确理论。现代社会的人们，面对紧张的工作，生活的压力，激烈的竞争，往往疲于奔命，健康与生命无时无刻不在透支。那么，该如何改变这一令人堪忧的状况呢？《黄帝内经》是我国最早、地位最高的中医瑰宝，中医养生之源，以中国传统文化智慧为基础，形成的生命哲学巨著。中医学的养生之道，是指导人们保持身体健康与心灵完满的最佳方法，是顺其自然且符合生命规律的正确理论。

　　中医药大学曲黎敏副教授做客上海交通大学海外教育学院，结合 《黄帝内经》中的养生智慧，指导人们遵循自然的规律，合理起居饮食，科学调整脏腑器官，寻求平衡，实现强身健体，延年益寿！

　　中医药大学副教授，硕士生导师，“中华医道研究会”常务副会长。曲黎敏副教授具有深厚的国学素养，精通文字学和传统医学，又兼通人类学。在大学里主讲“中华文化与《黄帝内经》”、“周易与中医学”、“思想研究”、“中国文化经典导读”等课程，她的举重若轻、深入浅出、生动活泼，让每一位受众既能领略中华远古盛世的智慧与，又能实现对自身生命切实的人文关怀。主要著作：《黄帝内经养生智慧》《中医与传统文化》《从头到脚说健康》

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