患者呈俯卧位，医者以双手拇指点按肝俞穴、脾俞穴、肾俞穴、盲俞穴，以补益虚损，调补气血，强健腰脊，调补脾气，益气补肾，促进运化。患者呈仰卧位，施以运运颤颤法，点按中脘穴、气海穴，以温固下元，调解下滞，通调冲任，共达补益肝肾，濡养胞脉之功。

　　患者呈俯卧位，医者以双手拇指点按膈俞穴、脾俞穴、肝俞穴，以益气营血，调理气血，补益气血;搓髎点强法，以调和气血，通调下焦，补益虚损。患者呈仰卧位，运运颤颤法，点按关元穴，以补益元阳，调和气血;提拿足三阴法，点按足三里穴、三阴交穴，以补益虚弱，活血化瘀，通经活络，宣通气血，调理气血，共达补益气血之效。

　　患者呈坐位，医者用双手拇指点按三焦俞穴、肝俞穴，以调理气机，通调气血。患者呈俯卧位，施以搓髎点强法，以调理下焦气血。患者呈仰卧位，施以运运颤颤法，点按天枢穴，以通调气血，理气解郁;提拿足三阴法，点按血海穴、三阴交穴，以通调气血，补益肝肾，疏通，行滞止痛。

　　患者呈俯卧位，医者横搓命门法，以调理肾气，培元补肾，驱寒除湿;点按脾俞穴、盲俞穴，以调和营血，补益中气，益气补虚;提拿足三阴穴，点按环跳穴，以通经活络，祛风散寒。患者呈仰卧位，运运颤颤法，点按中极、阳陵泉穴，以调理气血，通经活络，培补养元，共达温经散寒，理气化瘀之功。

　　半身坐在膝盖上，然后慢慢完全前铺上半身，两臂屈肘放于身体的两侧，想象自己像一只卷缩着放松的小猫，感觉非常舒服。两臂打开向前平伸，舒展拉伸上半身紧绷的肌肉群，加速血液流动，慢慢让自己进入半睡眠之中。。。

　　这个体式的动作非常简单，但要领是引导的情绪集中和放松。呈式，手心朝上放松至于膝盖。即使是身体感觉疼痛也尽量让自己微笑，然后闭上眼睛，集中，慢慢均匀的呼吸，尽量让大脑陷入的空白状态之中，疼痛也会随之而去。

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