现代医学认为，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢，使营养物质的能量最大限度地贮存于体内，有助于体内阳气的升发，为来年的身体健康打好基础。

　　专家强调，膏方进补前一定要对个人进行体质辨识，分清寒热虚实的偏盛或者偏衰，有针对性地开出调补膏方，经过2-3个月的膏方调补，促进人体机能的平衡。

　　误区一：全家合用一张方。膏方要根据个人体质特点“量体裁衣”，才能起到补身效用，最怕“千人一方”。即使目的相同，不同体质的人所用膏方可能也有区别。

　　误区二：吃得多疗效才好。其实不然。滋补类膏方一般多黏腻，而脾胃的消化功能有限，过多服用会加重脾胃的负担。而服用过多，非但补不进去，还会导致人体失衡，甚至气血亏滞。

　　误区三：价格越贵的越补。很多人认为，加了野山参、冬虫夏草等名贵药材的膏方最补。事实上，膏方是否有效，取决于辨证是否精准。一味的追求名贵药材可能会适得其反.

　　误区四：流行方适用最广。专家介绍，每个人体质不一，必须有医生辨识体质、一人一方、对症调补。现在市面上有许多现成的流行方，并不适合所有人，随便服用甚至对身体有害。

　　误区五：切忌急于求成。原本身体很虚弱，想通过吃膏方一下子强壮起来，结果往往事与愿违。服用膏方需要一定的时间才会起效果，断断续续或者急于求成不行。

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