属牛的今年多大最近一段时间，协和医院血管外科主任刘昌伟很郁闷。他发现，微信朋友圈里流传着一条虚假养生信息，主人是自己，但他却毫不知情。

　　这条微信的标题是《协和医院刘昌伟：一个可将血管壁清理得干干净净的方子，千金难求》。文章中称，刘昌伟将一些中药进行研磨，制成粉末，每天早晚各服用一勺，这样就能达到血栓即化、血管即通的神奇功效。

　　刘昌伟是一名权威的外科医生，可文章竟然这位血管外科专家的名义，称其推荐了中医神方，岂不可笑。更的是，该文章竟然拥有“10万+”的点击率。刘昌伟看到这篇文章，尤其是得知还有那么广泛的力后，不禁感到担忧，害怕老百姓误信传言，上当。

　　无独有偶，协和医院的另一位专家近期也“中招”了。该院张振馨教授是专门研究阿尔兹海默病的神经内科专家，但微信朋友圈里大量转发着一篇打着她旗号的文章，称这位专家通过临床实验，每天伸舌头上百次，就能预防老年痴呆。

　　事实上，很多人每天拿起手机，刷刷朋友圈，就会看到大量健康及养生信息，但对于其内容又难辨。与此同时，各种“不靠谱”的养生甚至治病的方法，特别是利用大医院的大专家做噱头等行为泛滥，如果仅靠专家们到处，效果肯定微乎其微。

　　笔者认为，如果看到包含有以下这类标题的文章，例如“百年秘籍”“独家秘方”“紧急转发，功德”“基因攻克”“彻底治愈”等，就要提高了，这些有可能就是不靠谱的健康养生知识。在有医疗养生方面疑问的时候，去求助于靠谱、权威、负责任的及知识平台，同时，除了去听去看，还要做的分析。如果感到身体不适，最好能及时到正规的医疗机构，请正规医生诊治。

　　需要强调的是，如今中医养生类的内容非常受大众欢迎，但不管是养生还是治病，都需要因人而异、辨证施治，最好能请正规医生“望闻问切”，根据不同体质制定合理的养生处方。

　　其实，中医养生理论知识传承千年，自《黄帝内经》时即有记载，中医养生重视整体观、辩证观、平衡观、预防观；讲究“天人合一”“动静结合”“形神共养”。就是让人们“顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节而调刚柔”。而且，中医重视人体要把季节、气候、、饮食、起居、情绪、运动、用药等多因素进行综合分析，使的经脉气血通畅，疾病则无从侵入。总之，面对微信朋友圈里的中医养生知识，要做到“不轻信、不极端、分体质、讲科学”，做到这样，我们的养生才是靠谱的。

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