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  • 食疗养生指南:黄豆的三种吃法能及时补充体内钾元素
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      3.将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末和姜末;4.用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。4.高压锅里添水,把猪蹄和黄豆倒进去,加姜片,盐,大火压20分钟。

      原标题:食疗养生指南:黄豆的三种吃法能及时补充体内钾元素

      食疗养生指南:黄豆的三种吃法能及时补充体内钾元素

      炖五香黄豆

      材料主料:大豆400克。

      调料:大葱10克,姜10克,花椒5克,桂皮5克,八角5克,盐4克,香油5克。

      做法

      1.将黄豆去杂,用温水浸泡一天,淘洗干净;

      2.分别将葱、姜切碎末;

      3.将炒锅置于旺火上,放入清水和黄豆烧沸,撇净浮沫,撒入大料(八角)、花椒、桂皮、葱末和姜末;

      4.用小火炖至熟烂,加入精盐烧至入味,淋上香油即可。

      猪蹄黄豆汤

      材料:猪蹄两个,黄豆一小碗,姜片,盐。

      做法

      1.猪蹄两个,黄豆一小碗,用水泡上

      2.把猪蹄剁成小块,顺着骨缝剖开,方球庖丁解牛的功夫实在不佳,两个猪蹄用了将近20分钟。

      3.锅里烧开水,把猪蹄放进去焯去血沫和腥味。

      4.高压锅里添水,把猪蹄和黄豆倒进去,加姜片,盐,大火压20分钟。眼睛好使的网友还会发现我的锅里有几个大豆豆,那是菠萝蜜的里面的种子,也可以吃的,面面的。