春季是各种流行性疾病的高发季节,尤其以流行冒的发病率最高,因此在这个时候必需要做好防范工作。流行冒通常有发病急的特点,稍有不留意就很有可能患病,因此在这个高发的季节我们应该从多方面做好防范的措施。其实防范流行冒的方法很简单,生活中一些食疗对感冒就具有很好的防范以及治疗功效。
一、葱白大蒜汤
食材:葱白250克洗净、大蒜250克
做法:
1.葱白清洗干净,切段后备用;大蒜去皮清洗干净,切碎后备用;
2.锅中放入适量的,同时放入葱白以及大蒜,用大火煮沸后即可饮用。每天饮用三次,每次1杯为主。
二、姜茶饮
食材:生姜、茶叶7克
做法:
1.生姜清洗干净,切片后备用;
2.将生姜以及茶叶一块放入杯中,开水冲泡后即可代茶饮。
生姜具有很好的抗功能,经过大量的实验研究表明,经常食用生姜可以有效的提高人体的免疫功能,同时对各种流行冒以及其他流行性疾病都具有很好的防治功能。
三、绿豆茶叶汤
食材:绿豆30克、茶叶9克
做法;
1.绿豆清洗干净,捣碎后备用;
2.茶叶用纱布包好,与绿豆一块放入锅中加水一大碗煎成半碗,去除茶叶包后再放入适量的红糖调味,即可饮用。
四、川贝梨
食材:梨、川贝母3克
做法;
1.梨去皮后清洗干净,去核备用;川贝母清洗干净,备用;
2.将川贝母放入梨中并且覆盖好,放碗内隔水蒸1~2小时,最后喝汤吃梨即可。
温馨提示:这些食疗方法对春季常见的流行冒具有很好的治疗以及防范作用,除了这些食疗方法之外,在平时生活中还应该养成多喝水以及多运动的习惯,对流行性疾病同样具有很好的防治作用。