夏天渐渐离我们而去，随之而来的就是秋季了。秋季吃葡萄对我们的身体非常有益，葡萄不仅吃起来口感非常的好，而且营养价值非常的高。那么葡萄究竟对我们人体有哪些好处呢?就让我们一起随视频来看看吧!

　　下面是该视频的在线观看和主要内容介绍：

　　葡萄的功效

　　黑葡萄

　　可以是我们的秀发更加的乌黑亮丽，还有着不错的滋阴养肾的功效。

　　红色葡萄

　　可软化血管、活血化淤，防止血栓形成，心血管病患者不妨多吃。

　　绿葡萄

　　偏重于清热解毒。

　　白葡萄

　　补肺气、润肺功效，很适合咳嗽等患呼吸系统疾病的人食用。

　　葡萄干

　　含铁元素较多，适合贫血的人群食用。

　　葡萄酒

　　可以美容、滋补、养人经常少量饮用，有舒筋活血、开胃健脾、助消化提神等功效。

　　葡萄对人体的好处

　　一：葡萄能比阿斯匹林更好地血栓形成 ，并且能降低人体血清胆固醇水平 ，降低血小板的凝聚力 对预防心脑血管病有一定作用。

　　二：葡萄中的葡萄糖 、有机酸 、氨基酸 、 维生素对大脑神经有兴奋作用 ，常食对神经衰弱和过度疲劳者也有益处 。

　　三：有着长期吸烟习惯的人可多吃葡萄，有润肺祛痰的作用，缓解呼吸道发炎等症状 。

　　四：而葡萄汁对体弱的病人、血管硬化和肾炎病人的康复有辅助疗效。其可以帮助器官植手术患者减少排异反应 ，促进早日康复 。直接饮用葡萄汁还有抗病毒的作用 。

　　五：想保持身材健美的人们应知晓的是 ，葡萄是吃了不容易发胖的水果。墨西哥医学专家发现 ，女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜黑葡萄或绿葡萄 ，既能达到减肥目的 ， 又有益于心血管健康。

　　六：葡萄干为营养食品 ，适合干虚弱体质者食 用 ， 能开胃增欲 ， 并有补虚 、止呕 、镇痛等功效 。

　　本期嘉宾介绍

　　陈允斌

　　女，出身中医世家，健管家，高级公共营养师，同时也是知名的人气食疗养生作家，致力于推广中华传统的健康饮食方式，是生活食疗养生的者。

　　致力于家常便饭保健康的，宣传环保、节约的生活态度，并将祖传的饮食保健无偿公开。

　　著有健康饮食畅销书《茶包小，喝出大健康》及《回家吃饭的智慧》1、2系列。

　　为湖南卫视金牌专家嘉宾，参与人气节目《百科全说》。

　　同时为、中国教育台、星空卫视、广东卫视、陕西卫视、卫视、河南卫视、湖北卫视、青海卫视、东方卫视、贵州卫视、深圳卫视、重庆卫视、、湖北、湖南、、天津、杭州、深圳、上海、人民、山东、广东、南京、车语传媒、腾讯女性频道、39健康网等节目担任特邀嘉宾，普及简便、自然、低廉的饮食健康之道。

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