秋天是丰收的季节，各种蔬菜瓜果、五谷杂粮马上就要新新鲜鲜地来到我们面前。都说米面最养人，尤其是中国人的体质，更适合各种米面粥饭。贴秋膘，没有比五谷杂粮更的了。这款窝窝头，那真是太棒了——除了各种粗粮，我还特别添加的红小豆，为了增加口感，更使用了纯黑糖，不仅身体，而且补血补气，更胜在口感扎实而不失暄腾，香甜适口又不甜腻，当做主食甚是当做零食都很适合。尤其适合女性朋友！绝对不可错过！

　　养生杂粮红豆窝头的主料：

　　红小豆(1.5杯)养生杂粮红豆窝头的调料：

　　黄豆面(1杯)小米面(1杯)玉米面(1杯)面粉(1杯)做养生杂粮红豆窝头所需厨具：

　　蒸锅

　　养生杂粮红豆窝头的做法图解步骤

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