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  • 食疗养生常识:吃奶酪有助女性减肥的5个优点
  •   不管你有多喜欢奶酪,也很难吃到和米饭、配菜、肉、鱼相同的量。确实相同量的奶酪比起其他食品的卡更高,奶酪的摄取量只要一点点就能满足人的需要。只要少量的奶酪就可摄取到人身体所需的类脂。因此,奶酪具有只要吃一点就会给人以饱腹感的特征。

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      奶酪中含有钙。由于减肥时节食,很容易导致人体因缺钙而心情烦躁。只要吃少量的奶酪,就可以减轻烦躁,缓解压力。

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