想要拥有健康的身体，就离不开我们日常对身体的保养，我们的饮食就是最为重要的一部分，想要使我们的饮食变得更加的丰富多彩，我们也可以多吃一些具有食疗作用的食物，比如我们平时多吃一些五谷杂粮对我们的身体有很多好处，也能够让我们的营养更加均衡，而且五谷食疗养生也是也是对身体很好的一个疗效，下面我们一起了解一下五谷食疗养生配方有哪些？

　　【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用

　　【养生功效】镇静、、安神、降压、益肝气、坚筋骨、用于心烦不眠、睡卧不安、心悸等有一定的作用

　　【养生功效】养颜、清火、利尿等诸多益处，几乎发挥出了“无敌”的功效，四神之名当之无愧。男女老少皆宜

　　其实我们生活中饮食是丰富多彩的，每天都会有不同的食物让我们去选择，对五古食疗养生配方有哪些的了解之后，我们在平时生活中使我们的饮食可以变得更加的丰富，我们在选择食物的时候每天也可以根据自己的喜好和口味每天吃一些不一样的食物，这样也是一件非常幸福的事情。

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