现代人的生活节奏快，紧张，饮食不规律，造成脾胃病发病率越来越高。临床上胃痛之症，中医多称之为“胃脘痛”，现代医学所说的胃溃疡、十二指肠溃疡，慢性胃炎、胃下垂，胃神经官能症及胃黏膜脱垂等疾患多属中医“胃脘痛”的范畴。中医一般分为胃寒、胃热等证型。

　　胃寒，是指脾胃阳气虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑的证候。症见胃脘疼痛，得温痛减。胃寒的主要病因与饮食习惯有关，如饮食不节，嗜食生冷等。经常冷热食物一起吃，吃饭不按时或者饥饱不均，久而久之就会造成胃寒。

　　功效：山药补脾养胃，生津益肺，补肾涩精，还能生津润燥，还有皮肤的功能，故有美容作用；红枣可健脾养胃助消化，还能避免胃酸分泌过多，造成胃痛。

　　另外，有胃寒问题的朋友，饮食中可以加入干姜或陈皮等，具有温中散寒功效，多喝热粥对于这类胃痛症状可以起到不错的缓解效果。

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