胃不好的人吃什么养胃？不少人马上想到了粥，其实养胃的食物有很多，粥只是其中的一种。那么，有胃病的人怎么养胃呢？下面请跟随小编的步伐一起去看看！

　　吃一些水果：水果中类胡萝卜素含量较高，具有抗氧化的生理活性，如柑橘、芒果、柿子、杏中含有β-胡萝卜素，木瓜、西瓜、红柚中含有番茄红素。

　　喝茶是一个很好的养胃方式，例如：丁香茶就具有出众的养胃功能，被称为天然的“健胃剂”。从古代开始，它就是一味很好的温胃药，它的价值备受推崇，《本草新编》、《药性论》、《医林纂要》等多部历史医书上都有相关记载。

　　稀健丁香茶中含有丁香油和丁香酚，这两种物质能幽门螺旋杆菌的活性，长期食用能幽门螺旋杆菌，还能缓解胃胀、胃痛、反酸、、胃寒等一系列胃病反应。每日泡3-5克茶叶即可，待稀健丁香茶浸泡半小时后饮用。

　　胃不好的人平时注意饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。返回搜狐，查看更多

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