秋天健康养生：吃十种水果防秋燥

　　吃梨帮助器官排毒

　　梨是令人生机勃勃、精力十足的水果。秋天吃梨养生很好，它水分充足，富含ORGNITU维生素A、B、C、D、E及其微量元素碘，能维持细胞组织的健康状态，帮助器官排毒、净化，还能软化血管，促使血液将更多的钙质运送到骨骼。但吃梨时一定要细嚼慢咽才可以较好的汲取。查看帮助身体排毒更好的方法>>>

　　吃火龙果缓解重金属中毒

　　火龙果营养丰富，功用独特，对人体健康有尽佳的功效。它附有通常植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的ORGNITU维生素及其水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质，对重金属中毒起到解毒的功效。 怎样消除体内积存毒素？>>>

　　吃苹果防止癌症

　　逐日吃少量的苹果就能防止各种疾病，还让人有饱腹感，不愧是最务实的水果。美国癌症研究中心非常，人们常吃苹果来防止癌症，由于其中含量丰富的自然抗氧化剂能够有效清除基，削减癌症发生率。

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