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  • 夏季养生食谱:夏季养生家常菜
  •   肾是男人的命根子,肾也是女人健康美丽的总管家,控制着身体的内分泌,所以说,无论是男人还是女人,肾 是人的先天之本!肾出问题了,从根源滋补肾,修复肾,才能真正解决问题,内调方能外养,肾健康了不光是 延时壮阳,人也会变的有!(本文出自作者李忠静(微信号:ccerer11) 改善从此刻开始!)

      :青椒藕丝[原料]鲜藕500克、青辣椒30克、干红椒5克、植物油、精盐、味精各适量。[做法]将鲜藕洗净,去节,切成4厘米长的细丝;青辣椒去蒂、子,洗净切成丝,干红椒洗净,切碎。炒锅放置火上,加植物油烧至六成热,先炒干红椒,再倒入藕丝,炒2分钟,加入清水煮3分钟,放入青椒丝、梢盐、味精,再煮沸,即成。[特点与功能]本品白中带绿,色美爽口。佐餐食用,既能清肺补肾,又有抗衰老,

      夏季养生食谱:红焖萝卜[原料」萝卜300克,蘑菇.00克,油豆腐6块,葱段、姜块、精盐、酱油、白糖、味精、鸡汤、香油各适量。[做法]将萝卜去根须、洗净,切滚刀块;油豆腐对开成三角形,蘑菇切两半。将萝卜块放入沸水锅中悼透,捞出沥干水分。锅内放入鸡汤,加姜块、葱段用大火煮 沸3分钟,撇去浮沫,捞去姜、葱,加入萝卜、蘑菇、油豆腐,改小火焖30分钟,加精盐、酱油、味精、白搪,加盖焖煮巧分钟,淋入香油,即成。[特点与功能]本品酥软香浓。佐餐食用,有顺气消食、清火利尿、宽中下气等作用,有助于降脂减肥,润肺化痰,对中老年人尤为适宜。

      夏季养生食谱:洋葱肉丝[原料]洋葱、猪瘦肉各200克,植物油150毫升,香油、白酱油各15毫升,精盐3克,花椒油5毫升,味精0.5克,淀粉、鲜汤各适量。[做法]将洋葱剥皮,洗净、切成丝、猪肉洗净,切丝,加人精盐少许、酱油、淀粉和适傲鲜汤拌匀。炒锅放置火上,加植物油烧至七成热时,将肉丝入锅炒熟盛出后,加入洋葱丝及精盐,炒至断生,再加人熟肉丝及花椒油、香油、味精和适量鲜汤炒匀装盘,即成。[特点与功能]本品菜质柔嫩,味美鲜香。其有防治心脑血管病和抗衰老之功效,是中老年人的保健食品。