高血压不能吃什么？现在中国换高血压的患者这么多，基本每一个家庭里面就会有一个换高血压的人，那么高血压不能吃什么，你们真的知道吗？是否有为自己家的患者制定靠谱食疗呢？我们知道油腻辛辣的食物不能吃，但是除此之外，究竟高血压不能吃什么？下面让我们详细的介绍一下：

　　首先，制定靠谱食疗的第一步就是给高血压患者选对油。禁忌动物油脂，最好选择植物油。生活中需要摒弃富含饱和脂肪酸的动物油，同时金枪鱼、鳗鱼等由于含饱和脂肪酸丰富也不宜选择。高血压患者平时应选择富含不饱和脂肪酸的植物油烹调，可以有效预防冠心病。高血压不能吃什么，选油是关键。

　　其次，靠谱食疗的第二部，高血压患者所吃食物的食材。比如我们经常购买的牛、猪、羊肉，五花肉，肥肉，香肠、腊肠、熏肉等。这类食品含脂肪高，虽然是高蛋白，但饱和脂肪酸含量很高，容易造成血液中血脂过高，诱发冠心病。高血压患者补充蛋白质应选择脂肪含量少的高蛋白食品，如嫩牛肉、家禽肉、鱼肉、鸡蛋、牛奶、酸奶和豆制品等。所以想知道高血压不能吃什么，这些含有丰富脂肪的食材，在我们制定的靠谱食疗都中应该直接pass。

　　最后，高血压不能吃什么？辛辣食物最忌讳，比如辣椒、芥末、咖喱、酒、咖啡、浓茶、碳酸饮料;腌咸菜、各种酱菜。这些食物吃的时候过瘾，辛辣刺激、神经兴奋是导致血压升高的重要因素。尤其是各种咸菜，再爱吃还是尽量敬而远之吧，吃太多盐可是诱发高血压的重要因素之一。在我们制定的靠谱食材中，绝对不可以出现这种食物。很多朋友会想，年长的父母一般都喜欢泡泡茶喝什么的。浓茶也是不可以的吗？

　　中国药物宝典曾经记载：“新疆野生罗布麻独具功效累积作用，服三个月，降压稳压有效率高达88.5%，服半年，有效率更高达93.3%，而且血压24小时稳定在正常值，服用时间越长，降压、稳压效果越好。”，我们平时听到最多的绿怡青罗布麻降压茶就是采用这种珍贵的新疆罗布泊野生罗布麻叶为原料，所以浓茶可以不喝，但是绿怡青罗布麻降压茶则是不错的选择。

　　所以年轻人在给父母制定靠谱食疗的时候，不能不断的告诉父母高血压不能吃什么。还应该正确的引导父母，选择绿色健康的非药物治疗高血压也是很有帮助的，有了靠谱食疗，加上绿怡青罗布麻降压茶，降下高血压不是难题。

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