【制作】

　　1、将原支参蒸熟切薄片取3g

　　2、事先将大米、黑米、红豆、黑豆、红枣、小米浸泡几个小时

　　3、红枣去核，栗子去皮

　　4、将所有材料混合，放入锅中煮40分钟，直至水全部消耗即可

　　【注意】

　　为了饭香软可口，事先一定要将谷类浸泡几小时

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