人类饮食，其实每天都在与五谷杂粮打交道，不仅仅为了裹腹，还为了吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷杂粮可以对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?我们收集了部份五谷杂粮的养生配方，给大家作参考。人类饮食，其实每天都在与五谷杂粮打交道，不仅仅为了裹腹，还为了吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷杂粮可以对五脏起到养生保健的功效。但是如何使用五谷杂粮才能更好的养生呢?我们收集了部份五谷杂粮的养生配方，给大家作参考。

　　功效：软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。

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