在《中国居民平衡膳食宝塔》中，五谷杂粮等主食位于宝塔的基层，是整个膳食结构的基础。这告诉我们，在食物多样化的前提下，日常饮食应以谷类为主，它能提供人体所需的能量和一半以上的蛋白质。

　　明代李时珍所著的《本草纲目》中写道：“五脏更相平也，一脏不平，所胜平之。故云：安谷则昌，绝谷则亡。”《黄帝内经》中也有“五谷为养”的说法。

　　五谷杂粮对人体是有非常多的好处的，它是我们人体提供能量最快捷最经济的来源。也是大脑最主要的能量来源和红细胞的唯一来源；能帮助解毒和节约蛋白质；构成组织和活性物质。

　　首先，大脑反应迟钝、低血糖这些毛病接踵而来。也容易导致酮血症和酮尿症 、降低基础代谢率，基础代谢率的降低更容易导致肥胖。

　　谷益康的诞生秉承了自古流传至今的“五谷文化”，致力于发展为家喻户晓的一流养生食品品牌，更以让人体吃够了、吃对了、吃杂了来达到养生作用核心。每一种材料的配比都经过团队的严格考究。

　　谷益康精选了多种天然杂粮食材，通过选材、清洗、低温烘焙、精细研磨、技术配比等多道工序组合而成。让消费者吃够了、吃对了、吃杂了，从而达到养生的根本。

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