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  • 善瑞养生坊:身体湿气重起疹子?不妨吃这些食物来预防!
  •   善瑞食品有限公司食疗馆的第一目标是发展食疗,通过食疗减轻患者病痛和药物对患者的副作用;更高目标是治未病:通过引导合理膳食、健康心里和有效锻炼达到治未病的目的。一个没有感的人很难成就大业,一个没有感、不能全心全意为顾客创造价值的企业,难以长久发展,更甭说基业长青。

      薏仁可促进人体血液循环,新陈代谢,发挥利尿消肿,排毒的效果,有助于改善水肿型肥胖。食用方法:直接将薏仁倒入锅中,加清水煮烂,加少许白糖即可食用。

      俗话说,小米最养胃,因为小米属于比较温和的纤维质,不含麸质,不会刺激肠道壁,容易被消化吸收,有排毒,清热利尿的功效。食用方法:将小米熬成粥,可加红糖,红枣,枸杞等,排毒养颜,补气养血。

      红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。食用方法:将红豆煮烂,熬成红豆汤,把红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。

      胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。食用方法:将新鲜的胡萝卜打成汁加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。

      山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能,冬天多吃山药还可缓解手脚冰凉。食用方法:将山药去皮和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。

      地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便食用方法:烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。