脾主湿，湿为夏季的主气，加之夏季气候炎热，汗出增多，消化液分泌减少，消化功能减退，会出现食欲不振、胃纳呆滞、肢软乏力现象。五谷杂粮粥健脾养食欲不佳时首选，五谷杂粮粥的做法,粮源养生为您推荐夏季清热解渴的五谷养生药粥。中老年人由于生理机能退化，所以上述症状更为明显。如果不注重饮食调节，人体免疫功能下降，容易引发其他疾病。五谷杂粮粥，夏季饮食必备！

　　民间用药粥治疗疾病的方子也很多，比如用红枣煮粥治疗身体衰弱，病后体虚，气血双亏，脾胃虚弱，贫血，血小板减少，过敏性紫痢等病症。用白白扁豆粥治疗脾胃虚弱，慢性久泄，暑湿泻痢，夏季烦渴等症状均有疗效。此外，还有温补脾胃的“羊肉粥”“猪肝粥”等。以下五谷杂粮粥养生坊粮源农业为您介绍几种药粥中老年人可在夏季服用。

　　山药100克，大米100克。将山药洗净，切片;大米淘净，与山药同放入锅中，加清水适量共煮为粥食。山药既是一味补益性中药，又是日常佳蔬，早在《本经》中已将其列为“上品”药材，《本草纲目》言其可“益肾气，健脾胃，止泻痢，化痰涎，润皮毛。”

　　炮姜6克，白术15克，糯米30克，花椒、大料少许。将上述四药布包，先煮20分钟，纳入糯米，煮至粥熟，去药包服食，每日1剂。可温中健脾，适用于脾胃虚寒所致的大便溏泄、脘腹胀满、四肢无力等。

　　白扁豆50克，冰糖30克，荷叶1张，大米50克。先取扁豆煮沸后，下大米煮至扁豆粘软时，下荷叶、冰糖，煮20分钟后即成。可清暑利湿，和胃厚肠，适用于暑热感冒，肢体重困，大便溏薄，口苦尿黄等。《本草纲目》言其“通利三焦，能化清降浊，故专治中宫病，清暑除湿而解毒也”。

　　以上是“清热解渴的药粥”的相关介绍，总之，吃粥可以增强药物效力，减少副作用增加营养，有利于中老年人的健康。返回搜狐，查看更多