气郁体质的常见表现：常感到情绪低落，容易受到惊吓、焦虑不安，常常无缘无故的叹气，容易失眠、健忘。气郁体质的人要多吃行气、消食、醒神的食物。

　　可以看出造成气郁的原因主要是情绪的不良引发身体的不适，所以磨姥姥五谷养生磨坊气郁者应该这样做。

　　黑芝麻、山药、薏米、南瓜子、荞麦、黑米、黑大豆、燕麦、红小豆、黄大豆所有食材均经过低温烘焙，营养损失少，食材研磨成粉提高吸收率。长期食用对脾虚有很好的调理作用。

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