清代医学家在《湿气论》一书中说：“人知避风寒，而不知避湿，盖湿伤人隐而缓，隐则莫见，而受之也深，缓则不觉，而发之也迟”。
意思是大家都知道风寒，但是却不知道逃避湿气的侵害，等发现的时候，还不重视，则湿气就会给你身体造成很大的困扰。
湿与寒在一起叫寒湿，与热在一起叫湿热，与风在一起叫风湿，湿邪不去，吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒，隔山打牛，都不会起到有效作用。日常生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，这些病都与湿邪有很大关系。
2、湿气的危害?起初湿气重的人只是感觉舌像异常，大便溏稀不成形、皮肤起疹起痘，稍重时胸闷乏力、体态困乏、咽喉肿痛;进一步发展，会出现关节疼痛，体型肥胖;久而久之还会引发脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤。
祛湿健脾、祛痘排脓、缓解便秘、手脚冰凉、失眠多梦、口苦口臭、降三高、脚气湿疹、水肿肥胖、解酒护肝、止带止痒、益肾固精、抗癌防癌、祛肠热。
(1)孕妇和小孩不能喝，因为薏米主要作用是利水渗湿，脾胃的功效，同时薏米还有兴奋子宫的作用，所以是不喝的。而小孩三岁以下肠胃还未发育健全，所以是不喝的。
(2)哺乳期不能喝，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
哺乳期不喝的，因为妈妈吃什么，宝宝就吸收什么，我们是三岁以后喝，宝宝的肠胃功能还没有发育完善，容易导致宝宝消化不良。
可以的，在产后不喂奶的情况下，薏米中含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为产妇的补益食品，帮助伤口的恢复、子宫的恢复。但是，薏米由于其性微寒，产后妈妈应分娩两周后再食用，而且食用也要适量。
可以喝的，很多女生少，或者有下腹坠胀，血块过多，就是因为体内湿寒过重。期间喝红豆薏米粉，可以帮助加快新陈代谢，更好把湿气排出，可以配合葛根木瓜魔芋粉一起饮用，效果更佳。
如果怀孕了停止喝就可以了，因为薏米有活血功效，因此我们是不喝的，但是如果不小心怀孕了，停喝就可以，本身是不会危害的。
红豆薏米粉是属于五谷养生类健康食品，携带方便、饮用简单、老少皆宜，可直接用水冲泡(根据个人喜好温热皆可)，亦可用来制作汤煲，既能燥湿(中医祛湿法)，又不伤身，可长期饮用保持人体平衡。
薏仁，又称薏苡仁、苡米，一般常用的薏仁为白薏米，是薏仁除去外壳与种皮的谷仁，而红薏米则是指除外壳后的部份，外皮为深咖啡色，维生素B群与纤维质较完整，红薏米和白薏米功效大致是一样的，只是红薏米含有的纤维质多一些。红薏米又称糙薏米保留了外壳与种皮、冲调或煲粥白薏米较有优势且更受欢迎。
可以的，红豆薏米粉有补脾祛湿的功效，是能够起到清热祛湿的作用，对于妇科湿热带下(泛指妇科疾病，狭指白带的量色质气味发生异常的疾病。)之症也有一定的效果。
薏米在本草纲目中记载是性寒 而芡实在本草纲目中记载性平，所以两味加在一起是损其有余、补其不足，所以谷粉们可以放心喝。
可以喝，红豆薏米粉主要功效就是祛湿美白，排毒养颜，另一方面湿疹患者益吃富有维生素的碱性食物，而红豆薏米就是很好的碱性食物。
谷飘飘红豆薏米粉配方含山药和枸杞具有疏风散热，清肝明目，解毒作用。对于因风热引起的感冒，有一定的作用。
可以的，因为薏仁含有丰富的水溶性纤维，可以由吸附胆盐(负责消化脂肪)，使肠道对脂肪的吸收率变差，进而降低血脂肪、降血糖。
薏仁在中医药里面有着一定的消炎、镇痛作用，而类风湿性关节炎的一些症状往往是出现发炎，疼痛，所以日常生活中多吃一些薏仁会对病情有很大的帮助。薏米芡实可以促进血液循环和水分的代谢，也就是利湿。对慢性类风湿性关节炎的患者，也很有功效。
可以的，红豆薏米芡实有健脾渗湿，开胃助气、除痹止泻、恢复脾胃运化的功效，是适宜胃溃疡患者所喝的。
可以喝，宫颈糜烂是由于气血亏虚，湿热下注所致，薏米芡实粉可以祛湿，泻火除烦，补气血常适合宫颈糜烂患者食用的。