秋季是适合养生的季节。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。而提到进补，不得不提五谷。早在《内经.素问》中，就有“五谷为养，五果为助，五畜为益

　　秋季是适合养生的季节。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分合适。而提到进补，不得不提五谷。早在《内经.素问》中，就有“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”的食补原则，这足以说明五谷在食补中的主导地位。为此，小黑鱼科技甄选自营好货，特意为大家推出了有机五谷，助大家更好地实行秋季养生大计。

　　“红豆生南国，春来发几枝。”古人常用红豆寄托相思之情。并且，红豆因其本身的营养价值，也成为一种滋补身体的重要食材。中医认为红豆有滋补轻身、健脾养胃、利水祛湿、补血排毒的功效，可以直接食用，也可以入药，益处很多。

　　不过，相比于普通红豆，有机红豆的养生效果更好。小黑鱼自营系列推出的有机红豆，源于东北密山的优质杂粮产区。通过专业、恒温、恒湿的粮仓自然保鲜贮存，保留原生红豆的浓郁豆香和营养，用来滋补身体、保健养生更佳。

　　在大豆中，黄豆因其高达40%的高品质蛋白质含量，被誉为“豆中之王”。也被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值很丰富。并且，黄豆有提升免疫力、强健器官、提高精力、美白护肤、降低血脂等多种功效。

　　小黑鱼自营的这款新品有机大豆不使用化肥、农药和生长激素，采用全有机种植。从“土地到餐桌”，小黑鱼科技环环把控，让每一颗豆子，都保留自然的色泽，口感醇厚，饱满圆润。不管是用来熬粥，还是用来煲汤，都是不错的选择。

　　绿豆是高蛋白、低脂肪类食品，含有人体所需的多种氨基酸、维生素和铁、钙、磷等矿物质。且具有利水消肿、清胆养胃、润肠通便、止渴利尿的功效，是秋季养生的必备食材。

　　这款小黑鱼自营有机绿豆，其源于东北优质有机农场，拥有得天独厚的自然优势，充分还原绿豆的细腻口感和自然清香。秋季，用其煮粥或熬汤，可以预防秋季上火，再猛的秋老虎也不用怕。

　　李时珍称小米“煮粥食益、补虚损、开肠胃”。小米有健脾健胃的作用，煮粥喝，能补气健脾、消积止泻，调理因脾虚导致的腹泻、消化不良和积食腹痛等症状。

　　小黑鱼自营系列推出的有机小米来自自然气候优越、农耕历史悠久的“杂粮之乡”辽宁建平。那里光照充足、降水量适中，产出的小米香滑软糯，色泽黄润，充满谷物的香气。用有机小米熬粥，养胃补气，实乃秋季养生的佳品。

　　黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，可药食两用，被视为滋补圣品。黑芝麻又称胡麻、脂麻、胡麻仁。在中医笔下的处方中，常见的“胡麻仁”，其实就是黑芝麻。

　　这款小黑鱼自营有机黑芝麻由人工精选，品相上乘，色泽乌黑，入口醇香。有机黑芝麻富含多种营养，具有丰富铁质，补血益气，美容养颜，乌黑秀发等作用，也是不可多得的养生佳品。

　　秋季养生，五谷先行。与精细食物相比，五谷更有营养，养生的效果也更好。还在等什么？快与小黑鱼科技一起，五谷养生新生活吧！梦见偷东西被发现