五谷杂粮养生配方磨粉方法很多，找到适合自己的根据自己体质状况，合理调理所需的五谷杂粮养生配方磨粉，常见的五谷杂粮养生配方磨粉都是事先烘焙熟各种五谷杂粮进行深加工做到口感味道香浓的五谷杂粮粉，通常我们见过的都是大街上摆摊现磨五谷杂粮养生磨粉，也有以五谷杂粮店现磨五谷杂粮磨粉方法，这样的熟料五谷杂粮磨粉营养价值都很高适合人群比较广也利于人体吸收，通过以下五谷杂粮养生配方磨粉都常合理的养生磨粉方法。来源：（小岸谷磨坊）

　　套 餐 特 点：润 燥 安 神 ，保 护 视 力，增 强 免 疫 力，补 血 养 血，增 强 抵抗力。

　　提示:养发经典配方--首乌、黑豆、核桃、黑芝麻各1斤磨粉，每天早晚各50克冲糊，食用2-3个月。

　　提示:磨成小颗粒的粉，最好用蜜渍的方法食用，可冲牛奶、豆浆食用，南瓜子含丰富的叶酸，怀孕早期食用最佳。你知道五谷杂粮的药用价值与合理搭配方法。

　　安神健胃小帮手小米能益肾和胃、除热补虚、开肠胃;小米所含丰富的色氨酸，可轻松被人吸收;色氨酸会促使分泌五羟色氨酸促睡血清素，是很好的安眠食品。

　　美白消肿高手薏米能够清热强身、健脾补肺、止泻和胃、消、可缓和肠、胃轻度炎症;适合脚气病、者食用，也可改善粉刺、淡化黑斑、雀斑与皮肤粗糙等现象。

　　肠胃保健高手高粱能温中涩肠、止霍乱、利小便、健脾益中、补气清胃;对小孩消化不良、泰国佛牌极度危险大人脾胃气虚这类现象有显著的治疗功效，对体质有着非常好的作用。

　　以上各种五谷杂粮养生配方磨粉方法选择自己是需要的粗粮通过五谷杂粮磨粉机深加工磨粉，在磨粉前需要对五谷杂粮养生配方磨粉需要烘焙熟否则食用容易拉肚子所以五谷杂粮烘焙熟是必须要做到的工序。