欧豪家庭背景原标题：6款不同功效的补血粥华龙网5月29日21时讯 补血是女人一生的事业，只有解决好气血这个问题，
做法： 1、把红豆和黑米用清水洗净，再在清水中浸泡5小时以上； 2、将浸泡的水倒去，黑米、红豆放置在锅中，加适量的清水，用大火煮开，煮沸之后再转成小火煮，将其煮熟透之后再加适量的糖即可。
功效：补益、劳损。此适合治疗虚劳所致身体不适情况，在补精血方面功效更加显著，对于产妇以及患慢性肾病的人，都适宜食用。
做法：洗净粳米，将粳米和龙眼肉、红枣一同放进煲中，然后加入适量的清水，用大火煮沸之后再转成文火炖煮，大约煮30分钟即可，之后再加糖调味。
做法：首先先将小米洗净，也将龙眼洗净，将龙眼和小米一同放进煲中，然后再加水量清水一同煮沸，沸腾之后再转成中火炖煮之后再加入适量的红糖即可。
做法： 1、红枣洗净，用温水泡软。 2、小米洗净备用。 3、锅中加入清水，烧开后加入小米、红枣，大火烧至滚沸，再改小火慢慢煮至粘稠，最后加入冰糖即可。
做法： 1、绿豆、薏米洗净，浸泡1-2个小时。 2、绿豆和薏米一起下锅慢煮，快熟时放入芡实，再稍开即可。 3、如果是干芡实，要和豆子和薏米泡同样的时间，一起入锅煮。