健脾补肺中医首选太白穴按摩太白穴，止泻补肺

　　按摩太白穴，腹泻可止，便秘可通。另外，点揉太白穴还可调控血糖指数，高者可降，低者可升。太白穴就是通过脾来补肺的这么一个穴，健脾的功能相当于山药薏米粥。

　　不过，按摩时要注意力道，以处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。

　　外敷方法

　　这里我为大家介绍一种十分有效的外敷方法，即把人参切成片，医用纱布折叠成一厘米见方的一小块，然后置一小片人参于纱布之上，贴于太白穴处，再用医用胶布固定。记住，两侧太白穴上都要贴。每次贴上后，要持续12小时才取下。隔天贴一次就可以。

　　人参、三七外贴太白穴，补脾益肝

　　有些朋友们平时总是爱发脾气，有些女性朋友会出现月经不调，这些都是与肝系统有关的症状，平时都可以用三七切成片或打成粉，外贴于两侧太白穴，方法同上，也可以同时用人参和三七，一起外贴，补脾益肝。

　　[1]